Тренинг центр Тамары томиной

Урок №40
«В моем словаре нет такого слова»
Слова, которые мы используем, влияют на наши эмоции.
Наши эмоции влияют на наше поведение, что, в свою очередь, определяет, правильные или неправильные решения мы принимаем.
Я часто привожу в пример ныне покойного ветерана Второй мировой войны Гуннара Сонстеби.

В одном интервью он рассказал, что часто выступает перед публикой.
— Разве это не утомляет вас? — спросил его журналист — В конце концов, вы ведь уже пожилой человек.

— Утомляет? — он нахмурился. — Я не использую это слово.

Как он объяснил впоследствии, знает по опыту:
как только скажет себе, что устал, начнет уставать все сильнее и сильнее.

Люди постоянно говорят это слово.
После долгого рабочего дня человек возвращается домой и сообщает семье, что устал.
И что происходит?
Да, он позволяет себе выпить, потому что в его сознании именно глоток алкоголя связан с отдыхом.
Слова влияют на нас моментально, о чем многие даже не подозревают.
Эмоции возникают мгновенно, и, как следствие, любое отрицательное слово может мгновенно вызвать негативную реакцию.
Если вы говорите ребенку:
«Не толкайся!» — его мозг отбрасывает отрицательную частицу «не» и слышит только «толкайся».
Так образуется фокус на слове «толкаться» — и неправильный, потому что человек должен всегда концентрироваться на том, что ему следует делать, а не на том, что не следует.
Когда кто-то спрашивает нас, как дела, мы чаще всего произносим: «Нормально».

Это ожидаемый ответ, знак вежливости.
Но если вы замените ответ «нормально» на «отлично» или «замечательно», заметите, что стандартная реакция изменится.

Собеседник может, например, широко улыбнуться и заинтересованно спросить: «Да? Это здорово! А что именно происходит, расскажи!»
«Ну, — ответите вы, — у меня все превосходно, потому что…» И в этот момент вы начнете объяснять, почему ваши дела идут замечательно.
Вы уже признали, что дела идут отлично, а теперь, чтобы подкрепить это утверждение, придется вспомнить, какие именно отличные вещи случились в вашей жизни.
И наверняка они есть.
Практически у каждого, если задуматься, есть реальные доказательства, что жизнь вполне хороша.
Конечно, я знаю, что не все постоянно в приподнятом настроении, но подобные мысли могут быть использованы как инструмент для настройки себя на более позитивный лад.
Задание:
Напишите, как влияют слова, которые мы используем, влияют на наши эмоции и на нашу жизнь? И почему?
Made on
Tilda