Игра-тренинг
"автор счастья"
День четвертый
Заведи дневник на время игры!
Ежедневно заполняй его и присылай фото из него с выполненными заданиями!
Задание №1
НА НЕДЕЛЮ УБИРАЕМ МУЖСКУЮ ОДЕЖДУ!
Делаем селфи - отражение себя в платье, каждое утро! Присылаем в чат и в личку!
Задание №2
Выполни задания, которые захочется выполнять твоей душе и поставь за каждое выполненное задание себе 5 баллов в дневник , и перенеси баллы в рабочий аккаунт инстаграмма
1) ПОБЛАГОДАРИ ТВОРЦА, ЧТО ТЫ И ТВОИ БЛИЗКИЕ ( ВКЛЮЧАЯ ДОМ ЖИВОТНЫХ) ПРОСНУЛИСЬ

2) Утром подойти к зеркалу и сказать от третьего лица себе: « (Имя) ты женщина, созданная для получения подарков. Женщина, которую нужно любить и баловать. Женщина, уважающая себя и свои желания. Я люблю тебя! Ты мне нужна!»

3) Улыбаться всем, заражая улыбкой ( из машины, на улице, в метро, на работе) написать свои ощущения и отчет об этом


4 ) Из списка людей которых осуждаешь напиши, что бесит в этих людях ( отдельно в каждом) И завтра разбор сделаем


5) Сходить в магазин ( желательно дорогой бутик, куда раньше не заходили) примерить 3 красивых платья, сфотографировать себя в зеркало!



6) 20 приседаний + планка ( 1 минута) – снять на видео

7) Обнять дерево и поваляться на траве! Селфи у дерева и на траве!

8) Маникюр сделать и прислать свои ухоженные пальчики!


9) Включить песню Лолиты "Я обиделась!" И станцевать со шваброй на кухне! Полная импровизация!

9) НАПИСАТЬ ПЛАН НА ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ, ОТМЕТИТЬ ТО, ЧТО ВЫПОЛНИЛА СЕГОДНЯ

10) Перед сном подойти к зеркалу и сказать от третьего лица себе: « (Имя) ты женщина, созданная для получения подарков. Женщина, которую нужно любить и баловать.
Женщина, уважающая себя и свои желания.
Я люблю тебя!
Ты мне нужна!»

Задание №3
ПРОЧИТАЙ И ВЫПОЛНИ ЗАДАНИЯ В КОНЦЕ УРОКОВ:
Как навсегда поднять свою самооценку!
Переходи по ссылке:
http://tamara-tomina.tilda.ws/sindrom4
Синдром "Славной девушки"
Переходи по ссылке:
http://tamara-tomina.tilda.ws/sindrom4
Синдром "Золушки"
Переходи по ссылке:
http://tamara-tomina.tilda.ws/samoocenka-04
Результаты пишите в свой дневник, фото с выполненными заданиями кидаете в чат и мне в личку!
За каждое выполненное задание ставите 5 баллов.
Made on
Tilda