Тренинг центр Тамары Томиной

кардио - пятница
Я СМОГУ!
Нормальная самооценка - это когда вы высоко себя цените и любите свое тело, разум и душу!
пятница
КАРДИОТРЕНИРОВКА
Задание на завтра:
Супер задание
1000 прыжков на скакалке



Отчёт сегодня пишем так:

Сегодня я смогла:

Мне сложно далось:

Чтобы справиться, мне нужно:

Сколько воды было выпито:


Сколько шагов прошла:

На сколько % я выполнила программу сегодня?


Как мне жилось сегодня с новым рационом питания?


Жду ваших отчетов
Made on
Tilda