Тренинг центр Тамары Томиной

Урок # 32
Выход из зоны комфорта
Еще очень важно в разговоре о предназначении упомянуть о выходе из зоны комфорта.
Это такое распространенное понятие, которое у большинства людей почему-то ассоциируется с какими-то страданиями, преодолением.
За подобный подход стоит, наверное, сказать спасибо непрофессиональным психологам, благодаря которым у многих женщин выход из зоны комфорта ассоциируется с ежедневными пытками, изнуряющими тренировками в спортзале и прочими жуткими занятиями, к которым у них не лежит душа.
И здесь есть очень важный нюанс. Да, действительно, все важные цели лежат за пределами зоны комфорта, поскольку если мы продолжаем делать всю жизнь ровно то же самое, к чему мы уже привыкли, что получается практически на автомате, то вряд ли стоит надеяться получить другой результат.
Но при этом важно, чтоб наш выход из зоны комфорта был направлен в ту сторону, куда хочется нам самим. Поэтому постарайтесь найти для себя какое-то новое пространство, в котором вы еще не были.
Это может быть все, что угодно. Вы можете пойти в какой-то турпоход, парк, прыгнуть с парашютом, если не боитесь, полетать на вертолете. Это может быть поход в караоке. Или, если хотите, запишитесь на курсы китайского, но только в том случае, если вам самой это нравится.
Ключевой момент здесь – попробовать что-то новое, но при этом такое, что с высокой вероятностью доставит вам удовольствие.
Для чего это нужно? Дело в том, что чем прочнее мы застреваем в своей зоне комфорта, чем меньше в нашей жизни разнообразия и новых впечатлений и людей, тем у́же мы мыслим, тем меньше у нас шансов открыть в себе и в окружающем мире что-то новое.
Зацепившись за привычный уклад жизни и привычные действия, мы становимся похожи на корабль, бросивший якорь: если не поднять якорь, этот корабль никуда не приплывет. Поэтому постарайтесь найти для себя какие-то новые, необычные занятия, которые дадут вам множество новых впечатлений и помогут расширить сознание.
ЗАДАНИЕ:
Старайтесь каждую неделю расширять свою «зону комофрта». Это могут быть интересные поездки, мероприятия или какие-то совсем маленькие, незначительные дела. Например, если до этого коммунальные платежи всегда оплачивал ваш муж, а вы даже представления не имеете, как это делается, устройте для себя такой эксперимент и оплатите коммуналку сами!

Made on
Tilda