Тренинг центр Тамары Томиной
Синдром славной девушки
Или как стать самой собой?
Урок №11
Сокрытие улик
Славные девушки находят множество способов спрятать свои ошибки и недостатки.
Это включает в себя:
Ложь
Большинство славных девушек гордятся своей честностью и надежностью. Забавно, что на самом деле они в корне не искренни.
Славные девушки будут врать, говорить частичную правду, и пренебрегать информацией, если решат, что та может вынудить кого-то подумать о них плохо.
«Запишите на мой счёт»
Поскольку славные девушки упорно стараются быть хорошими, отзывчивыми и заботливыми, они считают, что данное поведение создаёт некий кредит доверия, который компенсирует любые их промахи.
Славная девушка уверена в том, что если она будет делать большинство вещей правильно, то никто и никогда не заметит несколько (если такие будут), в которых она ошиблась.
Решение чужих проблем
Взрослые люди несут ответственность за свои поступки.
Когда они допускают ошибку или ведут себя неподобающим образом, они извиняются, вносят изменения или оплачивают ущерб. Напротив, славные девушки стараются исправить ситуацию, делая, всё что угодно, чтобы другие люди перестали на них сердиться.
Реакция ЗОИР
ЗОИР – это аббревиатура, которую я использую для следующей последовательности действий: Защитись, Объясни, Извинись, Рационализируй.

Это поведение, основанное на страхе, используется, чтобы отвлечь внимание окружающих от ошибок славной девушки и её «дефективности».
Славная девушка чаще всего будет использовать реакцию ЗОИР, когда сделала что-то или не смогла чего-то сделать и кто-то (обычно муж, партнёр или директор) вступает с ней в конфронтацию и выражает свою позицию.
Реванш
Если кто-то сердится на славную девушку или указывает на какой-то недостаток или ошибку, то таким образом активизирует её стыд. Пытаясь отвлечь себя саму и окружающих от своей «дефективности» славная девушка пытается «взять реванш» и сделать что-то, чтобы вызвать у другого человека чувство стыда.
Я называю такую реакцию демпингом стыда.
Эта подсознательная стратегия основана на вере славной девушки в том, что если она сможет привлечь внимание к недостаткам другого человека, то «выскользнет из луча прожектора».
Типичные техники демпинга стыда включают в себя порицание, апеллирование к прошлому, отклонение от темы и указание на ошибки другого человека.
Стены
Славные девушки возводят вокруг себя стены, чтобы окружающие не подобрались к ним слишком близко.
Безусловно, это мешает им сближаться с окружающими, но также и защищает от последствий того, что их «раскроют». Подобные стены включают в себя: аддикции (еду, секс, ТВ, алкоголь, работу и т.д.), юмор, сарказм, интеллектуализм , перфекционизм и изоляцию.
Тефлоновые люди
Поскольку славные девушки стремятся выглядеть хорошо и нравиться окружающим, вышеуказанные защитные механизмы держат людей на расстоянии вытянутой руки от них. Как и большинство других когнитивных паттернов славных девушек, такое подсознательное поведение вместо ожидаемых результатов приводит к прямо противоположным.

В то время как славная девушка хочет близких, тесных отношений, её поведение служит неким невидимым защитным щитом, который удерживает людей от того, чтобы подобраться к ней достаточно близко.

Славным девушкам сложно понять, что в основном, людей притягивает в других далеко не идеальность. Людей привлекают общие интересы, общие проблемы и индивидуальность.

«Запишите на мой счёт»
Поскольку славные девушки упорно стараются быть хорошими, отзывчивыми и заботливыми, они считают, что данное поведение создаёт некий кредит доверия, который компенсирует любые их промахи.
Славная девушка уверена в том, что если она будет делать большинство вещей правильно, то никто и никогда не заметит несколько (если такие будут), в которых она ошиблась.
"Я - Мать Тереза"
Славные девушки "Покупают любовь" , они настолько уверены, что не достойны успешных мужчин и успешных подруг, что стараются много работать, привлекают к себе людей духом слабых - неудачников, и начинают их "Спасать", давая работу, деньги, жилье..
Славные девушки постоянно лезут со своей "помощью" к мужчинам и женщинам - неудачникам, строят из себя Господа Бога, врут и манипулируют.
А когда приходит момент, когда ресурсы заканчиваются у славной девушки, или "неудачник" находит себе другую и уходит от славной девушки - она разводит руками и причитает: Ну как же так, я так много для него сделала...
Люди взаимодействуют с людьми.
Скрывая свою человечность и пытаясь создать видимость собственной безупречности, человек становится расплывчатым, скользким, лишенным жизни и неинтересным.
Я часто применяю по отношению к славным девушкам термин Тефлоновые люди.
Они так сильно стараются быть гладкими и ровными, что к ним ничего не может прилипнуть.
К сожаленью, это тефлоновое одеяние также мешает окружающим подобраться к ним.
Именно шероховатости и несовершенство привлекает нас в другом человеке.
Задание:
Вы верите в то, что люди могут видеть ваше недостатки и всё равно любить вас?

Что бы вы изменили в себе, если бы знали, что люди, которые заботятся о вас, никогда вас не покинут и не перестанут любить, что бы ни случилось?


Made on
Tilda