Тренинг центр Тамары Томиной
урок №43
Дополнительные стратегии для развития счастливых, здоровых отношений
В дополнение к программе восстановления, приведённой в предыдущих уроках, есть несколько дополнительных стратегий, которые помогут славным девушкам получить любовь, к которой те стремятся.
Они включают:


Фокусирование на отношениях, а не на партнёре.

Отказ от поощрения нежелательного поведения.

Изменение подхода к отношениям.

Фокусирование на отношениях, а не на партнёрах помогает славным девушкам получать любовь, к которой они стремятся
Травмированных психологически женщин привлекают травмированные мужчины.
Когда славные девушки вступают в отношения, они часто выбирают мужей, которые кажутся более неблагополучными, чем они сами.
Это порождает опасную иллюзию того, что один из партнёров более здоров, чем другой.
Это искажение действительности, поскольку здоровых людей не привлекают больные – и наоборот.
Я часто напоминаю парам, что если в отношениях есть хотя бы один психологически травмированный человек, то можно быть уверенным, что оба человека таковы.
Без исключений.
Фокусируя внимание на отношениях, а не на партнёрах, славные девушки, проходящие процесс восстановления, могут воспользоваться помощью партнёра, чтобы столкнуться лицом к лицу со своими детскими переживаниями, вызванными недостатком внимания, пренебрежением, плохим обращением и эксплуатацией.
Они могут использовать эту информацию, чтобы лучше понять, почему сформировали именно ту систему отношений, которую имеют.
Это позволит им решиться на перемены, которые помогут получить то, чего они хотят в близких отношениях.
Вместо того, чтобы сокрушаться «Если бы он только…» славная девушка , проходящая восстановление, может спросить себя:
«Почему мне нужно сохранять эти отношения?»
«Как эти отношения позволяют мне играть привычные роли?»

«Как эти отношения позволяют мне удовлетворять свои неосознанные нужды?»

«Почему я пригласила этого человека в свою жизнь?»

Когда славная девушка начинает задаваться подобными вопросами, она может увидеть близкого человека как партнёра в лечении.
Это не только изменит его взгляд на любимого человека, но также позволит вплотную заняться детскими проблемами, которые мешают ему развить по-настоящему близкие отношения.Это не только изменит его взгляд на любимого человека, но также позволит вплотную заняться детскими проблемами, которые мешают ему развить по-настоящему близкие отношения.
Задание:
В следующий раз, когда вы почувствуете, что испытываете недовольство, обиду или гнев к своему партнёру, задайтесь следующими вопросами:

Почему я пригласила этого человека в свою жизнь?

Какие уроки мне нужно извлечь из этой ситуации?

Как моё отношение к ситуации изменится, если я посмотрю на всё как на подарок, призванный помочь мне?


Made on
Tilda