тренинг центр тамары томиной

день №37
Экологичные способы выражения агрессии

Рисунок

Если вы не хотите писать «прощальное письмо» и в целом не дружите со словами, возьмите кисточку или карандаш и нарисуйте образ тех чувств, которые вас переполняют.

Они могут иметь черты каких-то конкретных людей или быть абсолютно абстрактными.
Оригинал доступен на сайте
Возьмите как можно больше цветных карандашей или красок, выберите те цвета, которые больше всего отвечают вашим чувствам, и выплесните эмоции на бумагу в виде образов. Потом можете использовать этот лист бумаги в боксерском упражнении.
Или же разорвать его.
Судьба этого рисунка может быть различной.
Но ваша задача – выразить свои чувства как можно более полно через краски и линии.
Рисуйте не спеша, прочувствованно.
Завершив «портрет», некоторое время поразглядывайте его.

Возможно, вам захочется что-то добавить.
Не отказывайте себе в этом.

Задание:
Нарисуйте свои чувства. Что вы думаете о бывшем?
О маме? О папе?
Начальнике?
Подруге?
Посмотрите на изображения! :)
Made on
Tilda