тренинг центр тамары томиной

день №40
С чем связана видимая проблема?
Краткий перечень ситуаций, в которых я от души рекомендую не пренебрегать помощью профессионального психотерапевта
Избыточный вес/неосознанное питание
Очень часто набор веса является защитной реакцией организма на внешнюю угрозу, последствием детских травм либо выражением других психосостояний
Последствия травмы
Любая травма не проходит для человека бесследно – будь то потеря близкого, насилие или катастрофа. Даже если человек не помнит эту травму, она продолжает влиять на его жизнь, схему поведения, привычные реакции и т. п. Например, женщина, пережившая насилие в детском возрасте, может потом всю жизнь страдать виктимностью и подсознательно выбирать в партнеры мужчин, склонных к доминированию и насилию. Либо наоборот – избегать любой близости с мужчинами.
Семейные и коммуникационные проблемы
Иногда при всем желании люди не могут найти общий язык друг с другом в силу своих психологических особенностей.

Они могут искренне стремиться к диалогу, но их психотипы, а соответственно – стили коммуникации, паттерны и реакции настолько различаются, что поиск взаимопонимания оказывается долгим и затруднительным.
Я очень часто наблюдала ситуацию, когда два близких человека ссорились всего лишь потому, что их интерпретация одних и тех же вербальных и невербальных символов отличалась.
Один пытался попросить о поддержке, а другой воспринимал это как попытку манипуляции.

Один думал проявить заботу, а для другого это было попыткой контроля над ним.
В таких случаях совместный подход к психологу может стать наиболее эффективным решением.
Проблемы с уверенностью в себе, комплексами, стереотипами
Неуверенность в себе, комплексы и прочее наследие детства – тот груз, тяжесть которого я прекрасно знаю по себе.
С возрастом люди понемногу избавляются от этого груза, сбрасывая один стереотип за другим.
По мере взросления и получения новых подтверждений своей состоятельности, привлекательности и ума мы все шаг за шагом наращиваем уверенность в себе.
Но иногда надлом, полученный в детстве, настолько глубок, что даже став мегазвездой, человек не может избавиться от страха быть нелюбимым, отверженным, непризнанным.

Такая глубинная неуверенность в себе сродни врожденной болезни.
И самостоятельно ее не вылечить.
Впрочем, даже когда все не так трагично, работа с психологом может помочь изжить деструктивное наследие прошлого гораздо быстрее, чем оно «пройдет само».
Повышенная тревожность, депрессия
Повышенная тревожность тоже является своего рода психическим нарушением, как правило, заложенным в детстве.

Она может быть унаследована от родителей либо получена в результате каких-то моральных потрясений.
Например, если родители большую часть жизни переживали за свое материальное благополучие, то весьма вероятно, что ребенок в будущем постоянно будет трястись из-за страха потерять работу и доход.
Да и просто повышенная нервозность матери во время беременности и в первые годы жизни ребенка способна заложить основу для беспричинной тревожности.
Что касается депрессии – то это отдельный вопрос.
Это тяжелое, трудноизлечимое заболевание, которое совсем не равнозначно хандре или плохому настроению.
Депрессия может возникнуть совершенно на пустом месте, без предварительного предупреждения и каких-либо реальных поводов.
Депрессия может начаться вследствие сильных потрясений, жизненных драм или катастроф.
Однако иногда ее симптомы проявляются внезапно, когда в жизни человека вроде бы нет никаких провоцирующих обстоятельств. Настоящая депрессия имеет ряд конкретных описанных в литературе симптомов и требует серьезного лечения.
Бытовая психология, позитивные книжки и шоколад в любых количествах здесь не помогут, депрессия лечится только медикаментозным путем.
Переживание потери, утраты
Люди не всегда могут самостоятельно справиться с последствиями утраты близкого человека.
И даже пережив горе, бывает сложно снова открываться жизни.
Часто у человека появляется страх близости, страх отношений, который может привести к очередной утрате и боли.
А некоторые в попытках заглушить боль начинают активно пользоваться деструктивными методами вроде алкоголя и наркотиков.
Да, иногда это помогает пережить утрату. Однако этот метод чреват разрушительными последствиями для психики.
Родительские/родовые паттерны
Оригинал доступен на сайте
Хотим мы этого или нет, но наше наследие, полученное от родителей, не исчерпывается набором генов и квадратных метров.
Мы также наследуем определенные типы поведения – сценарии, по которым строим свою жизнь.
Либо – контрсценарии, когда мы действуем от обратного.
Люди не всегда распознают сценарии, а тем более контрсценарии (когда нам кажется, что мы ведем себя совсем иначе, чем наши родители) в собственной жизни.
И тем более мы не всегда можем сознательным усилием отказаться от этих схем, поскольку сценарий/паттерн заложен в нашем подсознании.
Раз за разом он будет искать своего воплощения – через людей, которых мы выбираем в партнеры, через обстоятельства, в которые мы попадаем.
А иногда бывает, что в одном человеке сталкиваются разные сценарии, например отцовский и материнский.
Задание:
Напишите, что из перечня ситуаций вам пришлось испытать в жизни?
Made on
Tilda